ब्लड शुगर के मरीजों के लिए अमृत है लहसुन, जानिए कैसे करें सेवन

Source:

लहसुन उन हार्मोन्स को बनाता है जो शरीर में शुगर को नियत्रिंत करते हैं। ऐसे में रोजाना इसका सेवन करना बहुत ही फायदेमंद है।

Source:

विटामिन बी-6 कार्बोहाइड्रेट मेटाबॉलिज्म के लिए काफी अच्छा है। कार्ब बहुत जल्दी पच जाती हैं और ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने का काम करती हैं।

Source:

डीके पब्लिशिंग हाउस की किताब हीलिंग फूड के मुताबिक लहसुन का नियमित सेवह एमीनो एसिड होमोसाइटेन को नियंत्रित करता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है।

Source:

शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप रोजाना खाली पेट खाएं कच्चा लहसुन गरम पानी के साथ खा सकते हैं। इससे आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा।

Source:

जैतून तेल में लहसुन की कलियों को भूनें, जब ये ठंडा हो जाए, तो इसे खाएं। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए भुना हुआ लहसुन खाना फायदेमंद माना जाता है।

Source:

Thanks For Reading!

Yoga Tips: युवाओं को फिट रहने के लिए रोज करने चाहिए ये योगासन, ऊर्जा और शक्ति में मिलेगा लाभ

Find Out More